Hafıza, gerçekleri, olayları, izlenimleri koruyup saklamak ve ihtiyacımız olduğunda geri çağırarak hatırlamamızı sağlayan zihinsel bir kapasitedir. Güçlü bir hafıza, mesleki veya akademik başarının temel ön koşulllarından biridir. Günümüzde pek çok insan dikkat dağınıklığına bağlı unutkanlık sorunu yaşamaktadır. Dikkat dağınıklığına bağlı unutkanlık problemi düzenli beslenme egzersiz yapma ve hafıza geliştirme teknikleri ile üstesinden gelinebilen bir problemdir. Normal zekâya sahip her insan, uygulayacağı basit tekniklerle hafızasını güçlendirebilir. Hafıza, zamanla eğitebileceğimiz bir yetenektir. Hafızayı güçlendirmek için önerilen hafıza geliştirme teknikleri, insanların zaman içinde deneme yanılma yöntemleriyle keşfettikleri, deneyime dayanan tekniklerdir. Bu kitaptaki basit ama etkili teknikleri uygulayarak siz de hafızanızı kısa sürede geliştirebilir, yeni bir hayata merhaba diyebilirsiniz.
